5月15日13:00，tyc1286太阳成集团郭策老师为我院2020级新生带来了“大学新生入学的心理适应”专题讲座。

讲座伊始，郭策老师就与同学们分享了世界卫生组织对于健康的定义：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力。郭策老师特别强调，健康不仅蕴含着生理层面，而且含蕴着心理和社会层面。

接着，郭策老师对于新生常见的心理适应问题进行了细致的梳理，如环境适应、专业学习、人际交往、恋爱交友、生涯规划、毕业就业等，并从生活自理、人际沟通、学习探索、目标确立与自我管理五个方面提供了应对的方法与策略。

值得一提的是，郭策老师还让现场的同学们体验了一番放松训练与腹式呼吸，看似简单的步骤，同学们却表示对放松身心十分有效，也传授了许多关于如何在学习和生活中进行自我调整的技巧。

讲座的最后，郭策老师告诉同学们，求助是智者的行为，当同学们遇到自身无法解决的心理问题时，应当转而求助专业的心理咨询，学校心理健康中心的大门随时为同学们敞开。